Datos sobre Cómo evitar la acumulación de bacterias al respirar con la boca abierta Revelados
Datos sobre Cómo evitar la acumulación de bacterias al respirar con la boca abierta Revelados
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En la jornada de hoy vamos a adentrarnos en un tema que tiende a provocar mucha controversia dentro del campo del canto profesional: la respiración por la boca. Representa un factor que varios discuten, pero lo real es que, en la principalidad de los situaciones, se vuelve necesaria para los artistas vocales. Se puede saber que ventilar de esta vía deshumedece la garganta y las cuerdas sonoras, pero esta aseveración no es absolutamente precisa. Nuestro sistema respiratorio está en permanente actividad, permitiendo que el oxígeno pase y escape permanentemente a través de las cuerdas vocales, ya que son parte de este mecanismo orgánico.
Para interpretarlo mejor, supongamos qué acontecería si inhalar por la boca terminara siendo realmente perjudicial. En circunstancias comunes como ejercitarse, caminar o aún al dormir, nuestro físico tendría a bloquear de manera inmediata esta conducto para evitar daños, lo cual no pasa. Adicionalmente, al comunicar verbalmente, la abertura bucal también puede secarse, y es por eso que la ingesta de líquidos tiene un rol crucial en el cuidado de una voz saludable. Las cuerdas vocales se hallan cubiertas por una capa mucosa que, al igual que la piel, necesita mantenerse en condiciones óptimas a través de una adecuada ingesta de líquidos. Aun así, no todos los bebidas cumplen la misma función. Opciones como el té infusionado, el café infusionado o el mate bebible no humectan de la misma modo que el líquido vital. Por eso, es importante priorizar el consumo de agua simple.
Para los cantantes expertos, se sugiere consumir al menos tres unidades de litros de H₂O de agua potable al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie pueden seguir en un nivel de dos unidades de litros al día. También es esencial omitir el licor, ya que su transformación en vapor dentro del sistema corporal contribuye a la falta de hidratación de las bandas vocales. Otro aspecto que puede incidir en la voz es el retorno ácido. Este no se limita a un aislado episodio de sensación ácida ocasional tras una ingesta copiosa, sino que, si se manifiesta de forma recurrente, puede inflamar la película protectora de las bandas vocales y comprometer su eficacia.
En este punto, ¿qué razón es tan significativo la inhalación por la boca en el canto? En piezas vocales de ritmo dinámico, basarse de manera única de la respiración nasal puede generar un inconveniente, ya que el momento de inhalación se ve limitado. En contraste, al inhalar por la vía bucal, el aire penetra de modo más más inmediata y ligera, evitando detenciones en la continuidad de la emisión sonora. Hay quienes afirman que este estilo de respiración hace que el caudal suba repentinamente, pero esto solo ocurre si no se ha practicado correctamente la forma de emisión sonora. Un vocalista experimentado desarrolla la habilidad de manejar este funcionamiento para evitar tirezas que no hacen falta.
En este medio, hay múltiples ejercicios creados para potenciar la capacidad respiratoria tanto con la fosa nasal como con la abertura bucal. Realizar la toma de aire bucal no solo facilita aumentar la capacidad pulmonar, sino que también ayuda a controlar el paso de aire sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la salida de la voz. Hoy nos enfocaremos en este tema.
Para comenzar, es recomendable realizar un ejercicio funcional que facilite darse cuenta del desplazamiento del tronco durante la inhalación. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una sección más baja del abdomen. Inhala por la vía oral tratando de mantener estable el cuerpo equilibrado, impidiendo acciones marcados. La sección superior del cuerpo solo es recomendable que oscilar con sutileza, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como máximo. Es crucial impedir contraer el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las costillas de modo excesiva.
Existen muchas suposiciones equivocadas sobre la respiración en el interpretación vocal. En el antaño, cuando la innovación técnica aún no permitía asimilar a profundidad los procesos del físico humano, se diseminaron concepciones que no siempre eran precisas. Actualmente, se sabe que el canto lírico se fundamenta en la potencia del sostén corporal y el músculo diafragmático, mientras que en el estilo popular la metodología se modifica dependiendo del tipo de voz. Un fallo común es pretender forzar el trabajo del vientre o las costillas. El sistema corporal opera como un fuelle, y si no se facilita que el flujo fluya de modo orgánico, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una fonación óptima. Además, la estado físico no es un limitante dominante: mas info no afecta si cualquiera tiene algo de abdomen prominente, lo esencial es que el cuerpo trabaje sin causar tensiones innecesarias.
En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre ocurre una corta cesura entre la entrada de aire y la exhalación. Para percibir este hecho, pon una palma en la región de arriba del torso y otra en la sección baja, aspira aire por la vía oral y percibe cómo el flujo de aire se suspende un instante antes de ser liberado. Aprender a controlar este punto de transición simplifica enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.
Para afianzar la resistencia y optimizar el control del oxígeno, se recomienda llevar a cabo un entrenamiento simple. Para comenzar, expulsa aire de forma absoluta hasta vaciar los sacos pulmonares. A continuación, aspira aire una vez más, pero en cada repetición procura captar una menor cantidad de aire y dilatar la exhalación cada vez más. Este método favorece a fortalecer el soporte respiratorio y a perfeccionar la dosificación del aire durante la emisión cantada.
Si es tu primer encuentro aquí, te doy la bienvenida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Será hasta pronto pronto.